集中モードの創り方。
って皆さんどんな事してますか？

よくあるのは、ヘッドホンで
好きな音楽を聞くという事ですね。
「聴覚」に効く刺激ですね。
気分が変わります。


最近「嗅覚」も集中モードの
創り方に効果的なんだなと気付きました。
いい臭いを嗅ぐ。ただそれだけなんですが、
脳内に新たな空気が送り込まれて、
パッと気分転換できますね。
「聴覚」が刺激に飽きた場合は
「嗅覚」で刺激を。



あと、僕は忙しくなると、
時間がなくても身の回りのものを
整理整頓しようとします。

整理整頓という行為で、
すっきりしたという
充実感が欲しいのでしょうね。

AUTHOR : 松本幸二
DATE : 2008.11.12